lördag 14 januari 2012

..."mini" fys & mys helg...

...startar vi den här helgen med. Ska strax rulla iväg till Västerås för att träna, luncha och umgås med min fantastika vän Carina. Det blir en mini fys & mys helg bara över dan. Åker tillbaka hem till Uppsala för att på kvällen bli bjuden på middag på Stina & Anders - har bara helt enkelt fantastiska vänner.

Måste iväg nu för att inte bli sen till träningen. Ben står på schemat. Hon är brutal på benträningen, Carina och jag vet hur det är om jag är sen. Då växet hornen några dm xtra på hene. Har varit det en gång och gör inte om det....ha ha...gissar att det blir nån vända i Rocklundaspåren också innan vi får lunch.

Hörs senare och berättar om passet.

Ha en underbar lördag....höres // S

torsdag 12 januari 2012

...den perfekta starten på...

...det nya året...

Jul & nyår firades "hemma" i Västerås med familj och vänner. Precis som alla andras jul firades det med massa mat och annat gottigt som lagt sig fint som ett xtra skydd runt musklerna (+_~)

Därför kändes det xtra skönt att jullovets, ja ni läste rätt är lärare och har jullov, sista helg skulle tillbringas med dem bästa Carina & Cissi uppe i Sundsvall. Årets första fys & mys helg var nämligen inbokad denna helg :)

Fredag 6/1 svängde Carina förbi Uppsala och plockade upp mig och där började vår underbara helg. Underhållning på högnivå från första minuten. Tradition är att stanna till i Tönnebro för chaufförbyte samt kaffe och pisspaus. Det var första resan vi gjorde då ingen av oss deffade så gissa om vi bunkra med M&M och för Carina även lussebullar.

Tönnebro chaufförbyte och fikapaus...

Väl framme hade Cissi redan hunnit checka in på Clarion, ett hotell som mer än frukost bjuder på eftermiddagsfika samt middagsbuffé så vi möttes upp på EGO för helgens första fyspass.

På EGOgymet blev det ett styrkepass. Efter ett effektivt pass åkte vi till hotellet för att checka in och "provsmaka" av middagsbuffén innan det var dags för första vändan upp för Norrabacken. 40 min rätt uppför, men det var sagolikt vacket med snön och utsikten så det var väl värt svetten och flåset. Det skulle hinna bli 3 vändor till innan avfärd söndag fm. Sen visste vi vilken härlig buffé som väntade på hotellet så hemvägen gick rätt snabbt kan jag lova.


...underbart vackert vinterlandskap...

...Skvalden står på sin plats högts upp på Norra...
...en nöjd Cissi uppe på toppen av Norra...
...Carina posar framför Skvalden...

...som ur en saga...

...fredagen rundades av med lite vin och annat gott vi tyckte vi var värda...
Lördagen inleddes återigen en vända uppför Norra följt av frukostbuffé och shopping som avrundades på restaurang Blå Kina. Vi hann, väl planerat, med att testa hotellets fikabuffé också innan dags för ett besök på EGO följt av en vända upp för Norra.


...första portionen frukost, vi satt bra länge då vi inte hade tider att passa och var uppe före tuppen :)

...hanns med lite shopping också...

Det var premiär för Gladitorerna så vi hade "bokat" TV nere i hotellobbyn där vi smakade av middagsbuffén och delade på en flaska bubbel. Bord var bokat för kvällen på en av Sundsvalls abosult bästa krogar Oscar senare på kvällen - 21.00 :)

...Sundsvall by night...
...Sundsvall bjöd fortfarande på julstämning...

...jag och fina vännen, Carina, tar ett glas bubbel inför Gladiator premiären...


 ...jag och Petra mätta och nöjda efter en god middag på Oscar...
Kvällen rundades av på Casinot - en upplevelse i sig bara att komma in och en ny värld som inte riktigt tilltalade oss så det blev en kort visit. Mätta och nöjda vandrade vi hemåt hotellet för att orka stiga upp och ta en sista vända upp för Norra innan frukost och hemfärd söndag fm.


...hoppades på att bli miljonär - gick därifrån 100 kr fattigare...

...Norrabacken i dagsljus...tidig morgon...
Efter en underbar helg var man redo för att dra igång en ny termin dagen därpå och nu har jag snart gjort en hel vecka på jobbet. Tiden springer iväg....

Blev inte mycket skrivet om vad och hur jag tränat men det har blivt träning varje dag bortsett från idag torsdag. JA du läste rätt - idag VILAR jag från allt vad träning heter och tänker bara ligga i soffan och knapra nötter resten av kvällen. Tror att det är den första vilodagen sen i juli.


...TACK underbara vänner för att ni finns i mitt liv och förgyller mina dagar...ser fram emot nästa fys & mys helg....


Nya året har börjat fin fint....hoppas även DU fått en underbar start på året. Ta vara på dagarna som nån sa Livet är inte de dagar som gått utan de dagar man minns!!


Höres snart igen...tills dess ha det ´BÄST!!