Trots en välplanerad studiedag, där vi i grupper skulle arbeta med den nya läroplanen Lgr11, kände jag hur det mer och mer kröp i kroppen av att sitta still och lyssna. Tur man inte har ett stilla sittande arbete....
Mina "små huliganer" är riktigt duktiga som orkar sitta och jobba ibland dubblapass,,,tänker på att hinna med bensträckare = kortare pauser, men ska f#n bli ännu bättre på det...
Har förutom jobb hunnit med ett besök hos tandläkaren och TVÅ, japp du läste rätt, styrkepass idag :))
Körde 3 övningar bicceps & triceps på morgonen - på kvällen blev det 3 övningar tricceps & bicceps = totalt 6 övningar på varje muskelgrupp uppdelad på två pass....super `))
Favorit burkarna, får ALDRIG stå tomma... `))
kokta ägg är också något som ALDRIG får ta slut i kylen...
...imorgon laddar vi för ett tidigt gympass & 75 min spinning 17.30. Haka på om du är i Uppsala (^_*)
Önskar dig en mysig kväll... hörs
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar